Twoja głowa zwołała naradę kryzysową.
Narzędzia na ataki paniki, lęk i przewlekły stres
Na tramwaj, sklep, pięć minut przed spotkaniem i 3:40 w nocy. Wybierasz, co właśnie odwalił lęk, a dostajesz konkretny krok, narzędzie do dalszej pracy albo rozmowę ze mną. Bez przekopywania internetu w trybie emocjonalnego naleśnika.
Kupujesz raz · wracasz, kiedy potrzebujesz · bez subskrypcji
Co u mnie znajdziesz
Możesz wziąć coś do samodzielnej pracy, umówić się ze mną online albo przyjść na sesję do Poznania.
Materiały do samodzielnej pracy
Aplikacje, ebooki, workbooki i karty pracy na ataki paniki, lęk nocny, natłok myśli i przewlekły stres. Kupujesz raz, masz na zawsze.
Zobacz sklep · od 24 zł →Konsultacja online
Sesja 1:1 przez wideo, sześćdziesiąt minut. Rozkładamy jeden konkretny problem i wychodzisz z planem na dwa tygodnie. Z każdego miejsca na świecie.
Zobacz, jak wygląda sesja →Access Bars w Poznaniu
Praca manualna z 32 punktami na głowie. Leżysz w ubraniu, nic nie musisz mówić. Godzina, w której głowa przestaje gadać.
Racławicka i Lwowska · od 270 zł →Co dziś odpaliło alarm?
Nie musisz znać nazwy produktu ani stawiać sobie diagnozy między kawą a Google. Kliknij sytuację, którą znasz aż za dobrze.
Mam ataki paniki
Serce wali, dłonie mokre, a ciało właśnie głosuje za ucieczką ze sklepu.
Techniki SOS · od 79 zł →Budzę się w nocy z lękiem
Jest 3:40, serce nadaje komunikat specjalny, a sen wyszedł bez pożegnania.
NOC · 109 zł →Nie umiem wyłączyć myśli
Głowa pisze czarne scenariusze na zapas, na wszelki wypadek i na trzy sezony.
Komitet Katastroficzny · 59 zł →Jestem spięta i wyczerpana
Na zewnątrz człowiek. W środku rozgotowany pierożek. I tak od miesięcy.
Nerwo Siłka · od 24 zł →Boję się, że lęk wróci
Jeszcze nic się nie dzieje, a Twoja głowa już siedzi przy oknie i wypatruje kolejnego ataku.
Lęk przed lękiem · 89 zł →Ciało robi dziwne rzeczy
Ucisk, mrowienie, gula w gardle. Wyniki dobre, a Ty nadal pytasz: ale co mi właściwie jest?
GPS Spokoju · 239 zł →Dziś gasimy pożar czy rozbrajamy schemat?
Teraz. Już. Natychmiast.
Ciało jest w alarmie i nie ma czasu na czytanie. Dostajesz jeden krok do zrobienia w tej minucie, za darmo.
Pomoc teraz →Chcę to porządnie rozbroić
Nie chodzi już o gaszenie, tylko o to, żeby wracało rzadziej. Workbooki i aplikacje do pracy przez kilka tygodni.
Zobacz narzędzia →Nie chcę siedzieć z tym sama
Pięćdziesiąt minut przez wideo albo godzina ciszy na kozetce w Poznaniu. Czasem trzeba, żeby ktoś zadał właściwe pytanie.
Umów sesję →Cały Arsenał Stresławy™
Dziewięć narzędzi, które zbudowałam przez ostatnie lata: aplikacje, workbooki, karty pracy i ebooki. Kupione osobno kosztują 876 zł. Dostęp od razu, na zawsze, bez subskrypcji.
Nie piszę o tym z książek
W 2013 pierwszy raz pojechałam karetką, przekonana, że umieram. Okazało się, że to atak paniki. Przez lata udawałam, że jest w porządku, aż ciało powiedziało dość. Zaczęłam się kształcić nie z ciekawości, tylko dlatego, że potrzebowałam narzędzi, których wtedy nikt mi nie dał.
Wiem, jak działa głowa, i umiem to powiedzieć po ludzku.
Tysiące godzin z prawdziwymi ludźmi i ich sprawami.
Certyfikat w międzynarodowym rejestrze. Pracuję też z ciałem.
Depresja, lęk, ataki paniki. Znam drogę, bo nią szłam.
Nie wierz mi na słowo
Przeczytaj, co piszą osoby, które już to mają.
To, że dzielisz się tymi technikami, pomogło mi bardziej niż wieloletnia terapia. Ta jedna technika z językiem do podniebienia sprawiła, że uniknęłam rozkręcenia się wielu ataków paniki. Naprawdę bardzo Ci za to dziękuję.
Żaden psycholog nie dał mi tak prostych i natychmiastowych rozwiązań, które ratują przy atakach paniki albo pozwalają przeżyć w autobusie pełnym ludzi.
Wczoraj leciałam samolotem i przy turbulencjach dopadł mnie atak paniki, ale zaciskanie pośladów i syczenie przez zęby zadziałało Serio, eureka!
Kupiłam Nerwo Siłkę i jestem totalnie zachwycona Dzięki temu oswajam stres i lęk, po prostu przestają być takie straszne.
Po dwudziestu latach znalazły się na to sposoby Dało mi to ogromną nadzieję, że w końcu z tego wyjdę.
Masz swoją historię? Napisz do mnie. Publikuję opinie z imieniem albo anonimowo, jak wolisz.
Dodaj opinięKarta na 3:40.
Na nocny alarm i trudny poranek.
Jedna kartka PDF do wydrukowania i położenia przy łóżku. Otwierasz ją wtedy, kiedy o trzeciej w nocy nie masz siły szukać rozwiązań w telefonie. Przy okazji zapisujesz się na moje maile, mniej więcej jeden w tygodniu.
Wypisujesz się jednym kliknięciem i bez tłumaczenia się.
To, o co pytacie najczęściej
Czym to się różni od terapii?
Kiedy dostanę dostęp po zakupie?
Aplikacja działa na moim telefonie?
Nie wiem, czy to dla mnie. Da się sprawdzić taniej?
Mogę zwrócić produkt?
Jestem w kryzysie. Czy to mi wystarczy?
Wystawiasz faktury?
Reprezentujesz markę z obszaru zdrowia?
Lubię marki, które naprawdę mogą przydać się moim odbiorcom. Napisz, co robicie i dlaczego akurat ten produkt miałby u nich zostać. Jeśli to poczuję, wymyślimy historię, którą ludzie zechcą obejrzeć.
Nie musisz znać nazwy rozwiązania.
Wystarczy, że wiesz, co dziś uwiera.
Od reszty jestem ja i trzy pytania, które zajmują półtorej minuty.