Sklepik Stresławy
Witaj w Sklepiku Stresławy! 👋
Tu znajdziesz konkretne narzędzia na stres, lęk i ataki paniki.
Nie wiesz, od czego zacząć? 👇
🔴 Masz ataki paniki → Techniki SOS na ataki paniki i stres
🌙 Nakręcasz się w nocy, budzisz się z lękiem → NOC
🌀 Zamartwiasz się na zapas, natłok myśli → Komitet Katastroficzny
Wyświetlanie wszystkich wyników: 7
-
Cały Arsenał Stresławy™
449,00 złWszystko, co zbudowałam przez ostatnie lata, w jednym miejscu. Dziewięć narzędzi na stres, lęk i ataki paniki. Osobno kosztują 876 zł.Dostęp od razu, na zawsze, bez subskrypcji.
Dodaj do koszyka -
GPS – techniki na objawy lęku
239,00 złCiało robi swoje, a Ty nie wiesz co to? GPS Spokoju zna 55 objawów stresu, lęku i paniki – i do każdego daje technikę na już. Ebook PDF + aplikacja webowa, działa na każdym telefonie. Dostęp od razu po zakupie.
Dodaj do koszyka -
Techniki SOS na ataki paniki i stres™ – ebook + aplikacja
119,00 złKompletny zestaw na ataki paniki: ebook + aplikacja. 19+ sytuacji i 80+ technik dopasowanych do miejsca, w którym jesteś. Kiedy przychodzi panika, masz gotowy krok w 30 sekund. Dostęp od razu po zakupie.
Dodaj do koszyka -
Nocne ataki paniki i poranny lęk
109,00 złBudzisz się w nocy z walącym sercem albo zasypiasz z gonitwą myśli? NOC to aplikacja + workbook na nocne ataki paniki i poranny lęk. Otwierasz, wybierasz sytuację, robisz konkretny krok – układ nerwowy wycisza się w kilka minut. Dostęp od razu po zakupie.
Dodaj do koszyka -
Lęk przed lękiem – aplikacja + workbook
89,00 złNajgorszy bywa lęk przed kolejnym lękiem. 7 modułów (neuronauka, CBT, ACT, IFS), które pokazują, dlaczego lęk wraca i jak przestać bać się własnych objawów. Aplikacja + workbook PDF. Dostęp od razu po zakupie.
Dodaj do koszyka -
Natłok myśli i zamartwianie się
59,00 złGłowa układa czarne scenariusze na zapas? Komitet Katastroficzny to 34 strony i 33 ćwiczenia na natłok myśli i zamartwianie. ACT, CBT i praca z ciałem przełożone na ludzki język, z humorem. Zeszyt PDF + aplikacja webowa. Dostajesz od razu po zakupie.
Dodaj do koszyka -
Mini sesja SILNA™ – 10 kart pracy na wypalenie
24,00 złDziesięć kart na dni, w których funkcjonujesz na zewnątrz i sypiesz się w środku. Siadają z Tobą i mówią: zrób teraz to jedno. PDF, od razu po zakupie.
Dodaj do koszyka