🌿 Access Bars · Poznań
Najczulszy relaks
w Poznaniu.
Dla głowy, nie dla ciała.
Sesje Access Bars — godzina absolutnej ciszy dla głowy, która nigdy nie odpoczywała. Poznań, ul. Racławicka 76 lub ul. Lwowska.
cześć, miło Cię widzieć
Jestem Agnieszka.
W sieci pewnie kojarzysz mnie jako Stresławę.
Z wykształcenia jestem mgr coachingu w dziedzinie psychologii, a Stresława to postać, którą stworzyłam na swój wzór — trochę odważniejsza i bardziej wygadana wersja mnie. To właśnie jako ona tworzę treści o układzie nerwowym, piszę ebooki i workbooki, a od jakiegoś czasu buduję aplikację z narzędziami do pracy ze stresem. Jeśli mieszkasz w Poznaniu albo czasem tu bywasz, możemy poznać się też na żywo, podczas sesji Access Bars.
czy to o Tobie?
Ciało jest.
Ale głowa już dawno wyszła.
🌙
Kładziesz się. Zamykasz oczy. I zaczyna się lista rzeczy do zrobienia, replay wczorajszej rozmowy i plan na przyszły rok — wszystko naraz.
😤
Wieczorami „odpoczywasz” — telefon, serial — ale rano wstajesz równie zmęczona. Jakby ciało nigdy się nie wyłączyło.
⚡
Ramiona przy uszach, szczęka zaciśnięta, oddech płytki. Już nie pamiętasz, kiedy ostatnio byłaś naprawdę rozluźniona.
🔋
Niby dajesz radę. Ale coś wewnątrz jest puste. I masz dość udawania, że jest okej.
Jeśli choć jedno z tych zdań brzmi znajomo — przyszłaś we właściwe miejsce. Mam dla Ciebie jedną godzinę, w której głowa wreszcie przestaje gadać.
co Cię czeka
Kocyk. Herbata.
I godzina absolutnej ciszy.
Wchodzisz, dostajesz ciepłą herbatę i kładziesz się — w ubraniu, przykryta kocykiem. Nie musisz nic mówić ani niczego analizować.
Delikatnie trzymam palce na 32 punktach na Twojej głowie i po kilku minutach myśli zaczynają zwalniać. Robi się coraz ciszej. Część osób zasypia, część przez chwilę płacze, a potem mówią, że pierwszy raz od miesięcy udało im się naprawdę odetchnąć.
🛌
W ubraniu
Zero rozbierania. Kocyk od początku do końca.
💤
Zasnąć? Super.
Sesja działa tak samo. Pierwszy prawdziwy odpoczynek od tygodni.
🤍
Nic nie boli
Ledwo wyczuwalny dotyk. Jak gdy ktoś trzyma dłoń na Twojej skroni.
🧬
Sceptycy mile widziani
Nie musisz w to wierzyć. Twój mózg sam zrobi swoje.
co słyszę najczęściej po sesji
Prawdziwe słowa.
Prawdziwych osób.
„Mam w głowie ciszę, jakby ktoś ściszył radio z reklamami”
— po pierwszej sesji
„Pierwszy raz od dawna zasnęłam bez przewracania się w łóżku”
— uczestniczka sesji, Poznań
„Napięcie, które noszę w ramionach od miesięcy — po prostu nie było. Tego samego wieczoru.”
— uczestniczka sesji, Poznań
★★★★★ opinie z Google
dla kogo
Szczerze? To jest
dla każdego, kto potrzebuje ciszy.
Nie musisz mieć diagnozy. Nie musisz być „dość zmęczona”. Wystarczy, że Twoja głowa pracuje za dużo i za długo — i że masz ochotę, żeby to na chwilę zatrzymać.
⚡
ADHD i głowa-dyskoteka
Dla osób, których mózg nie ma trybu „pauza”. Bars to jeden z niewielu momentów, kiedy jest po prostu cicho — bez wysiłku, bez koncentracji, bez „musisz się skupić”.
🌀
Spektrum autyzmu
Przebodźcowanie, przeciążenie sensoryczne, trudność z „wyłączeniem się”. Delikatny dotyk i przewidywalny rytm sesji działają wyjątkowo dobrze na układy nerwowe w spektrum.
🧒
Dzieci i nastolatki
Szkoła, ekrany, wymagania — młody układ nerwowy jest przeciążony tak samo jak dorosły. A reaguje nawet szybciej. Sesje dla dzieci są krótsze i dostosowane do wieku.
😤
Chroniczny stres i napięcie
Kiedy stres stał się Twoim domyślnym trybem i już nie pamiętasz, co to znaczy „być spokojną”. Ciało nosi to w ramionach, szczęce, klatce piersiowej.
🌙
Bezsenność i zły sen
Budzisz się zmęczona. Albo w ogóle nie możesz zasnąć. Lepszy sen to numer jeden z feedbacków, który dostaję — często już po pierwszej sesji.
🔋
Wypalenie i pustka
Niby dajesz radę. Ale coś w środku jest wyschnięte. Bars nie „naprawia” — ale daje Twojemu układowi nerwowemu przestrzeń, żeby sam zaczął się regenerować.
💛
Huśtawka emocji i PMS
Kiedy co miesiąc nadchodzi czas i wszystko jest za dużo, za głośno, za bardzo. Sesja działa wyjątkowo dobrze właśnie wtedy.
😔
Stany lękowe i niepokój
Bars nie zastępuje terapii — ale może być jej świetnym wsparciem. Wielu psychologów poleca tę metodę swoim klientom właśnie jako uzupełnienie.
i jeszcze jedno
Nie trzeba być „dość chorą”, „dość wypalona” ani „dość zmęczoną”, żeby zasłużyć na tę godzinę. Wystarczy, że chcesz 60 albo 90 minut dla siebie — i tyle. To jest absolutnie wystarczający powód.
pakiety
Ile czasu chcesz
dać swojej głowie?
Każda opcja to pełna sesja — różnica jest w czasie i w tym, co dołączam do środka.
Dobry start
Harmonia
⏱ 60 minut · idealny na pierwsze spotkanie z metodą
290 zł
—Pełna praca z 32 punktami przez 60 min
—Rytuał wejścia: kocyk, herbata, spokój
—Domknięcie — krótka rozmowa lub cisza, jak wolisz
Zapisuję się — 290 zł →
Głębszy reset
Access Bars 90 min
⏱ 90 minut · dla tych, co śpią kiepsko i myślą za dużo
350 zł
—90 min — więcej czasu na punkty od napięcia i bezsenności
—Uwaga na punkty odpowiedzialne za gonienie myśli
—Herbatka i rozmowa przed i po
Zapisuję się — 350 zł →
💎 Flagowa sesja premium
Najbardziej kompleksowa
NeuroBalance
⏱ ok. 140 minut · kiedy chcesz się naprawdę zresetować
460 zł
harmonogram sesji
Rozmowa wstępna + herbata
15 min
Relaksacyjny masaż dłoni, stóp, karku i pleców
20 min
Sesja Access Bars z muzyką relaksacyjną
90 min
Domknięcie + PDF z osobistymi rytuałami
15 min
—Pełna 90-minutowa praca z 32 punktami
—20-minutowy relaksacyjny masaż dłoni, stóp, karku i pleców
—Specjalnie dobrana muzyka relaksacyjna przez całą sesję
—Rozmowa po sesji o tym, co się zmieniło i co czujesz
—PDF z Twoimi osobistymi rytuałami i mikrohackami na stres
Zapisuję się — 460 zł →
🎁 Najlepsza wartość
Pakiet 3 sesji
Realna zmiana zaczyna się po 3 sesjach. W pakiecie taniej — i z gwarancją zarezerwowanego terminu co 2-3 tygodnie.
3× Harmonia (60 min)
zamiast 810 zł — oszczędzasz 90 zł
720 zł
3× Access Bars 90 min
zamiast 1050 zł — oszczędzasz 130 zł
920 zł
3× NeuroBalance (~140 min)
zamiast 1380 zł — oszczędzasz 180 zł
1200 zł
Zapytaj o pakiet 3 sesji →
Voucher prezentowy? Pakiet dla pary? Napisz — dopasuję 😊
gdzie mnie znajdziesz
Dwa gabinety.
Jeden spokój.
ul. Racławicka 76
🏟 okolice Stadionu Miejskiego
Spokojne, kameralne miejsce z osobnym wejściem. Łatwy dojazd z centrum i Jeżyc.
ul. Lwowska
🏖 okolice Malty
Kameralny gabinet na Nowym Mieście. Blisko parku i jeziora — dobre miejsce, żeby po sesji po prostu pospacerować.
to nie magia — to neurobiologia
Ciekawa, jak to
działa od środka?
Na głowie masz 32 punkty odpowiadające różnym obszarom życia — od spokoju i snu, po kreatywność i relacje. Kiedy delikatnie je przytrzymuję, układ nerwowy dostaje jednoznaczny sygnał: jesteś bezpieczna.
W badaniach EEG widać, jak fale mózgowe przechodzą z beta (stres i gonitwa myśli) do alfa, czyli stanu głębokiego relaksu, tego samego, który pojawia się podczas medytacji albo w fazie REM snu. Spada poziom kortyzolu, ruszają procesy regeneracyjne, a Twoja głowa wreszcie łapie oddech.
EEG
potwierdzone badaniami fal mózgowych
32
konkretne punkty, konkretny dotyk
REM
stan relaksacji jak we śnie głębokim
słowo ode mnie
Nie musisz
w to wierzyć.
Żeby działało.
Ja też podchodziłam do tego nieufnie. A po godzinie poczułam coś, czego długo nie umiałam nazwać: spokój, lekkość, taki zwykły luz, którego nie miałam od dawna.
Od 5 lat testuję Access Bars na sobie. Wiem, jak to jest żyć w napięciu i mieć wrażenie, że ciało nigdy nie umie się wyłączyć. I wiem, jak wygląda życie, kiedy ciało wreszcie odpuszcza.
Certyfikowana praktyczka Access Bars — wpisana do międzynarodowego rejestru praktyków. Mgr Doradztwa i Coachingu, pedagożka, trenerka. Twórczyni Stresławy — 76 000+ obserwujących na IG.
zanim zapytasz
Pytania, które
dostaję najczęściej.
Czy muszę coś mówić podczas sesji?
Absolutnie nie. Możesz gadać, możesz milczeć, możesz nawet zasnąć. Wszystko jest zaliczone.
A co jeśli zasnę?
Tym lepiej — to znaczy, że ciało wreszcie odpuściło. Sesja działa tak samo. Powita Cię herbatka.
Czy to boli?
Nie. Delikatny dotyk w 32 punkty na głowie. Większość mówi, że to najbardziej relaksujący moment tygodnia.
Ile sesji potrzebuję?
Niektórzy czują ulgę już po pierwszym razie. Inni traktują Bars jak rytuał raz na 2-3 tygodnie. Decyduje Twoje ciało.
Czy zadziała, jeśli jestem sceptyczką?
Tak. Sceptyczki to moje ulubione klientki. Wymagają, żeby metoda mówiła sama za siebie. I zwykle to robi.
W którym gabinecie się umówić?
Przyjmuję na ul. Racławickiej 76 (okolice Stadionu) i ul. Lwowskiej (okolice Malty). Napisz — ustalimy, co jest dla Ciebie wygodniejsze.
umów sesję
Twoja głowa zasługuje
na jedną godzinę
absolutnej ciszy.
Wystarczy, że przyjdziesz. Kocyk już czeka, herbata zaraz będzie gotowa,
a całą resztą zajmę się ja 🌿
Racławicka 76 (Stadion) · Lwowska (Malta)
lub napisz: chodzsiewygadac@gmail.com
💬 Napisz na WhatsApp
